Eighteen Little Things
18件
让退休生活
变好的小事
life after retirement
时光荏苒、岁月如梭，一晃眼我们的父母们也相继到了退休年龄了，之前网络上有这么一个报道，一位刚从工作岗位上退休的阿姨，退休以后便陷入焦虑，整晚失眠，原来是因为这位阿姨退休之后，生活的空闲时间多了，忽然不知道该干些什么了。
其实这种情况不是个例，在很多退休老年人身上都会出现，这样的生活可能不是老人们真正渴望的。
年轻时候忙碌于工作养家，照顾一家老小，退休以后应该有自己的生活，确切的说应该是要重视全新的自我生活。使得自己的人生经历更精彩完整，如果老人们退休以后不再接受新事物，故步自封，逐步就会被社会淘汰，更有可能变得与子女沟通困难，甚至被嫌弃！
所以，退休老人们应该不断的改善自我，提升自己的社会价值，在新养老时代做心中那颗最闪亮的星！
那么已经退休或即将退休的老年人，如何经营自己的退休生活呢？做好下面这18件小事，能让你的退休生活变得更美好！
1.面带微笑
记住：爱笑的人运气永远不会太差。
2.不要在意别人的想法
这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
3.接受不同意见
你不需要赢得每次争论，试着接受不同的意见。
4.保证饮水
没事多喝水，足够的水是健康之源。当然也不能喝太多。
5.睡个好觉
每晚保证良好睡眠，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点，具体时长当然要因人而异了。
6.别穿成“花蝴蝶”
穿衣服身上，不要同时出现3种以上的主色。同一种颜色深浅不同，仍属于一种主色。
7.穿衣要精
可以少买几件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。
8.穿双好鞋
鞋子一定要舒服。每天最辛苦的就是双脚，不要让它们太难过~
9.爱惜头发
少折腾自己的头发，烫染过多对身体真的不好。
10.保持气质
气质比样貌重要，气质与年龄无关。
11.舍得
不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜，就一直不舍得扔。
12.远离负能量
远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。
13.常出去转转
不一定非要旅游，有空多走出家门，跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。
14.最好有午休
午休能让头脑清醒、记忆力更好，下午更好地工作和生活；有助于提高免疫力、延缓衰老。
15.重拾梦想
有年轻时未完成的梦想吗？那么从现在开始。
16.多问候
有空可以聊聊微信，问问许久未联系的老友还好吗？
17.独立自主
不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。
18.不要等待
有想做的事，不要再等下去，趁现在身体倍儿棒，去做吧！
THE END
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肇庆市福寿居中心
肇庆市福寿居中心是经市民政局批准设立的社会福利性养老院，是肇庆首家中高端养老机构、香港回乡养老基地以及肇庆医保定点医疗机构。适合长者及长期病患者在院内作长期护理安老或短期住院式康复治疗。
