老年抑郁
作为子女经常会发现，父母或者爷爷奶奶在上了年纪后，经常会抱怨今天这里不舒服，明天那里不舒服，但是各项检查却都正常，找大夫开点药中药喝几天就好点，过一段时间又是如此或者动不动就生气、不高兴；弄的子女很烦躁，是老人太“作”吗？还是有什么大病？其实这只是老年抑郁症的表现。
60岁以后，随着老年人各项机能的下降，激素分泌不足，脾肾逐渐虚弱，肝气流通不畅，社会及家庭活动参与度降低，特别是经历家庭变故，如子女不孝、子女意外，部分性格要强的老人还会因为子女发展不如意等原因，会造成自我认同感低，心情压抑，从而逐渐发展为轻度抑郁，也就是中医所说的郁症。
01主要表现
1、心情低落
抑郁症最为直接的症状表现就是闷闷不乐心情低落的症状，患者在生活中几乎没有兴趣爱好，自我评价以及自我认知非常低，如果情况严重可谓痛不欲生，对生活丧失了信心，认为自己的存在没有意思价值，严重的还会出现疑病妄想、幻想等等，导致最终自杀的情况屡屡皆是。
2、思维迟缓
抑郁症的患者经常会表现持反应迟钝的现象，遇到事情的时候节奏总是慢半拍，缺乏跟别人主动交流主动沟通的意愿，遇到问题的时候说话都很难顺利进行，会直接影响到人际关系以及社交活动。
3、躯体表现
抑郁症患者会出现不同程度的睡眠障碍，食欲会明显减退，体重会直线下降，而且身体上的不舒服感可能会牵扯很多部位，出现恶心、呕吐、心慌、出汗的症状。
4、认知功能减退
抑郁症患者会出现一定程度记忆力下降、学习困难、思维灵活性变差的现象，情况稍微严重一些其正常的工作生活都将会受到影响。
5、主动性减退
抑郁症患者对生活缺乏积极的态度，基本上生活懒散不想要做事，更加不愿意跟周围的人进行沟通，经常是自己一个人坐在一旁，或者压根就不出门，严重的时候甚至连正常的饮食、卫生都忽视，严重的患者会出现坐立不安的现象，在遇到一点事情的时候就表现出非常强烈的自卑感以及负罪感，甚至会萌生出绝望的念头。
02该如何应对？
如果出现以上症状，作为照护者不能简单地以为老人是在“作”，也许是真的出现心理问题。那么作为子女如果发现老年人有抑郁的表现我们该怎么做呢？
1.咨询心理医生
因为传统观念的束缚，我们对心理疾病还不够重视，也未养成咨询心理医生的习惯，其实如果出现上述表现可以和老人一起咨询心理医生，以寻求正确的治疗方法。
2.给予足够的关心
如果出现抑郁倾向，照护者需要从检讨自身行为，从过往与现状找出问题所在，给予老人更多的关心。在家时少看手机，多和老人交流工作、学习、家庭及外界新鲜事物。不要讲不好的消息告诉老人，防止老人出现忧思悲惊恐的情绪反应。，这些情绪反应都会伤及五脏，造成肝气郁滞，损伤脾胃、心血。所以我们有“笑一笑”十年少之说。
3.使父母产生被需要感
子女或照护者可以给老人找一些力所能及的事情来做，让其产生被需要感。比如照顾未成年的孙子女，接送上下学、做做家务。这也是我们常说的享受天伦之乐的一部分，不过要注意的是老人在做这些事情时，作为子女尽量避免指责老人的行为，而是要多给予肯定和赞赏，否则会适得其反。
4.以“顺”为主
孝顺词语的组成充分说明了，孝首先要以“顺”为先，肝气喜条达，顺畅，不喜欢瘀滞，否则就会生病。所以作为照护者在不违反原则的情况下可以多听从老人的意见。或者做一些变通。也是防止老年人抑郁的关键因素。也是我们中华民族的传统美德在身心健康方面的应用。
5.精神转移法
鼓励老人培养自己的兴趣爱好，如摄影、旅游、下棋、书法等。兴趣爱好可以磨练心性，调适情绪，增加激素分泌，产生愉悦感和成就感。不过一些不好的兴趣爱好，就要有节制，比如打麻将，少打益智，多打伤身。
6.多参加社交活动
鼓励老人多参加社交活动，加入一些兴趣团体如广场舞、健步走等团体，或从事一些力所能及的工作，如巡逻、门房等主要是增加与外界、他人接触的机会。不过由于老年人松果体素分泌减少，对事物的分辨程度下降，容易走入极端，增加被欺骗的风险，比如保健品的销售主要是针对老年人，就是这个原因。作为照护者需要多多关心老人的日常生活。
7.在医生指导下服用相应药物
第七则是在遵从医嘱的情况下服用一些抗抑郁药物或者调理肝脾肾的中药。对于抑郁症状表现为躯体不适感的或者胃部不适的老年人，我们可以服用一些抗抑郁药物等。如果经常胃部不适，一生气就胃痛，可以服用舒肝和胃丸，疏肝理气，如果是气血不足出现的睡眠不好、心悸，也可以服用归脾丸，效果很不错。
作为照护者，我们要了解老年人的身心特点，多包容，多关心。老人能不能安度晚年，陪护者的行为很重要。
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