摔跤对一般人来说算不了什么，但老年人经不起摔跤，即使是慢慢滑倒、轻微外伤，也很容易造成骨折。老年人容易骨折的内在原因就是常说的老年骨质疏松病。骨质疏松使骨头的结构变得脆弱，承受外力的能力变差，因此即使很小的外力也可以引起骨折。外在原因是老年人运动的灵活性降低，四肢力弱，行走不稳，视力不好，对外界的反应迟钝，遇到紧急情况，无法保持身体平衡。
老年人发生骨折很常见也并不可怕，可怕的是骨折后所发生的一系列并发症，如长期卧床导致肺部感染、脑栓塞、褥疮等，以至于很多情况下，老人骨折后长期卧床无法行走，甚至到最后多功能脏器衰竭而死亡。所以摔伤者应尽量在并发症发生前予以有效的治疗包括手术治疗，加之合理的护理，让老年患者能够重新站起来。
老人预防骨折的发生，注意以下六大措施：
1、保持适当的体育锻炼，延缓中枢神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。
2、定期体检，排除心、脑血管疾病的风险。
3、佩戴适当的眼镜以改善视力情况。
4、避免单独外出，避免拥挤的环境。
5、增加室内照明，在容易滑倒的厨房、洗手间等处保持地面干燥或铺防滑垫。
6、最重要的一点，即早期预防骨质疏松，良好的营养与有效的药物，如维生素C、蛋白质、钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素等能有效地阻止和治疗骨质疏松症，增强骨质的强度和韧性，从而降低骨折的发生率。
专家提醒：老年人必须学会“防摔”
骨质疏松症及老年骨折中髋部骨折所占比例最高，随后为腕部骨折、脊柱骨折。髋部骨折是老年骨质疏松最严重的后果，因为它需要住院治疗并且有着很高的死亡率和致残率。大多数髋部骨折发生于站立时摔倒。因此，预防跌倒显得尤为重要。
老年骨质疏松骨折以骨质量差、骨折愈合时间迟缓及再骨折的发生率较高为其特点。近年来的测试结果显示，在骨质疏松性骨折修复过程中，骨痂组织的有机成分组成、显微结构、骨矿代谢与骨量的异常改变，致其力学强度乃至骨折愈合质量的降低，是再次骨折的主要原因。也就是说，第一次骨折后发生第二次、第三次骨折的可能性就大大升高。特别是冬季天冷路滑，老人更要小心防摔。
骨质疏松骨折的治疗过程中，应以骨折的外科治疗和抗骨质疏松症的治疗并重，如此才可以达到更理想的治疗效果。
