新的一天开始啦！

新的一天从舞蹈开始，舞蹈可以给老年人带来强健骨骼、减低患上骨质疏松的机会，增强心肺功能、促进血液循环，减少患冠心病、高血压、糖尿病，增加关节的灵活性和柔软度，舞蹈还具备有氧运动的效果。

                  

                  

                  

                  

                 

                

本文关键词： 肇庆颐养院