我国在古代就有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、水果等祭品，在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。
相传古代齐国，丑女无盐，幼年时曾虔诚拜月，长大后，以超群品德入宫，但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她，觉得她美丽出众，后立她为皇后，中秋拜月由此而来。月中嫦娥，以美貌著称，故少女拜月，愿“貌似嫦娥，面如皓月”。
至于中秋节食月饼这一习俗的形成则是在明代。明代文学家田汝成在《西湖游览志余》中写道：“八月十五谓之中秋，民间以月饼相遗，取团圆之意”。后来随着历代的演变，月饼的品种及花样越来越丰富，制作工艺更新，风味更多，八月十五吃月饼已经成为中华民族的一种古老而又非常有意义的传统。
到北宋，中秋更盛行月下游玩。今天，月下游玩的习俗，已远没有旧时盛行。但设宴赏月仍很盛行，人们把酒问月，庆贺美好的生活，或祝远方的亲人健康快乐，和家人“千里共婵娟”。
中秋节的习俗很多，形式也各不相同，但都寄托着人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。
2015年9月27日晚19:30分，在肇庆市福寿居中心中心广场，员工细心安排了香案、香烛、月饼、水果等，并特别安排播放电影，在这个清风徐徐、安宁静谧的养老院中，叔叔阿姨们都纷纷从各自的房间里出来，找到自己熟悉的好姐妹老伙伴，三五围拢坐下，员工都自动自发充当起义工，为老人家切好水果和月饼，并细心分给行动不便的老人家食用；有一些老人家一边吃着可口的月饼，一边与自己身边的朋友讲述各自家乡不同的中秋习俗；有些老人家观看着诙谐逗趣的电影《雀圣》，看到演员们精彩幽默的表演不时发出阵阵欢乐的笑声，笑声是那么的舒心、惬意，带着一种过尽千帆的豁达与淡然，笑声越过了高楼，越过了围墙，传得很远，很远……
